Prevencija je ključ zdravih zuba, a čišćenje zuba od trajnih naslaga zubnog kamenca je najjednostavniji korak koji možete poduzeti. To je također i jedan od načina kako svoj osmijeh učiniti ljepšim.
Što je zubni kamenac i zašto ga treba čistiti?
Zubni kamenac je često nevidljiv na zubima.
Na zubima se neprestano nalazi proziran sloj sačinjen od proteina sline te od raznih nečistoća, ostataka hrane i bakterija. Taj prozirni, lako odstranjivi sloj zovemo plak. Redovitim čišćenjem zubnom četkicom i zubnim koncem plak ćemo lako ukloniti.
Ukoliko zube ne peremo redovito i ako ne očetkamo baš sve plohe zuba, čak i one skrivene, doći će do mineralizacije plaka, tj. stvrdnjavanja u čvrstu nakupinu. Ta tvrdokorna nakupina jest zubni kamenac.
Niste sigurni treba li vam čišćenje? Većini pacijenata preporučujemo profesionalno čišćenje jednom do dvaput godišnje. Češće ga preporučujemo kod sklonosti stvaranju kamenca, kod parodontitisa, tijekom ortodontske terapije, u trudnoći i kod pušača. Točan razmak dogovaramo na pregledu.
Opasnost zubnog kamenca za zdravlje
Zbog svog sastava zubni kamenac povoljno je okruženje za razvoj bakterija. Postojanje zubnog kamenca stalna je iritacija zubnog mesa koja u konačnici dovodi do njegove upale. Tako zubni kamenac pogoduje nastanku bolesti desni kao što su gingivitis i parodontitis. Dok je gingivitis znak lakše upale zubnog mesa, parodontitis je kronična bolest koja kod mnogih ljudi današnjice dovodi do teškog gubitka zubi.
Možete li zubni kamenac ukloniti sami?
Premda se mnogi naviknu na naslage zubnog kamenca, nema sumnje da je riječ o štetnoj pojavi koju treba ukloniti. Zubni kamenac ne može se ukloniti jačim pritiskom zubne četkice, zubnim koncem ili čačkalicom. Jednom kad se stvrdne, zubni kamenac moguće je ukloniti samo stomatološkom opremom.
Prevencija je ključ zdravih zuba, a profesionalno čišćenje prvi korak koji možete poduzeti.
Imate li dodatnih pitanja slobodno nas kontaktirajte, ili dogovorite termin za profesionalno čišćenje.
Vjerujemo da prevencija mora biti dostupna svima, zato smo cijenu učinili maksimalno prihvatljivom. Cijena profesionalnog uklanjanja kamenca iznosi 60€. Ulaganja već danas znače zdravije zube sutra – bez boli, bez komplikacija, bez nepotrebnih troškova.
Smjernice, konsenzusi i službena stajališta društava
Sanz M i sur. (2020). Treatment of stage I–III periodontitis — the EFP S3 level clinical practice guideline. J Clin Periodontol. Smjernica najviše razine (S3) Europske federacije za parodontologiju, izrađena na temelju 15 sistematskih pregleda. Prvi korak terapije obuhvaća motivaciju pacijenta za uspješno uklanjanje supragingivnog biofilma, kontrolu čimbenika rizika te profesionalno mehaničko uklanjanje naslaga i kamenca. Uklanjanje supragingivnog biofilma i kamenca smatra se ključnom sastavnicom primarne i sekundarne prevencije parodontitisa, kao i osnovom liječenja bolesti desni. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcpe.13290
Herrera D i sur. (2023). Prevention and treatment of peri-implant diseases — the EFP S3 level clinical practice guideline. J Clin Periodontol. Odgovarajuća smjernica za pacijente s implantatima. Prevencija počinje već pri planiranju implantata, a redoviti profesionalni postupci održavanja temelj su sprječavanja periimplantatnog mukozitisa i periimplantitisa. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcpe.13823
Weyant RJ i sur. (2013). Topical fluoride for caries prevention: executive summary of the updated clinical recommendations and supporting systematic review. J Am Dent Assoc. Smjernica Američkog stomatološkog društva utemeljena na 71 kliničkom istraživanju. Za osobe s povišenim rizikom od karijesa preporučuje se profesionalna primjena 2,26 %-tnog fluoridnog laka ili 1,23 %-tnog fluoridnog gela svaka tri do šest mjeseci, uz kućnu primjenu fluoridnog gela ili vodice za ispiranje za osobe starije od 6 godina. Za djecu mlađu od 6 godina preporučuje se isključivo fluoridni lak. Preporuke i materijali za pacijente dostupni su i na stranicama društva. https://jada.ada.org/article/S0002-8177(14)60659-0/fulltext
https://www.ada.org/resources/research/science/evidence-based-dental-research/topical-fluoride-clinical-practice-guideline
Redoviti dolasci na čišćenje i dugoročni učinak
Axelsson P i sur. (2004). The long-term effect of a plaque control program on tooth mortality, caries and periodontal disease in adults. Results after 30 years of maintenance. J Clin Periodontol. Najvažnije istraživanje o dugoročnoj vrijednosti redovitog profesionalnog održavanja. Više od 550 odraslih praćeno je 30 godina u programu kontrole naslaga prilagođenom potrebama svakog pacijenta. Kroz tri desetljeća izgubljeno je svega 0,4 do 1,8 zuba po osobi, a glavni razlog gubitka bila je fraktura korijena — samo 21 zub izgubljen je zbog napredovanja parodontitisa ili karijesa. Prosječan broj novih karijesnih lezija bio je 1,2 do 2,1, a na većini mjesta nije bilo gubitka pričvrstka. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15312097/
Lee CT i sur. (2015). Impact of patient compliance on tooth loss during supportive periodontal therapy. J Dent Res. Sistematski pregled i meta-analiza odnosa između redovitog dolaska na terapiju održavanja i gubitka zuba. Pacijenti koji su redovito dolazili na kontrole i profesionalno čišćenje gubili su znatno manje zuba od onih koji su dolazili neredovito, zbog čega se pridržavanje programa održavanja smatra jednim od najvažnijih čimbenika dugoročnog uspjeha. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022034515578910
Fee PA i sur. (2020). Recall intervals for oral health in primary care patients. Cochrane Database Syst Rev. Cochrane pregled o optimalnom razmaku između kontrolnih pregleda u općoj praksi. Nisu nađene klinički važne razlike u krvarenju desni ni u karijesu između šestomjesečnih i rizikom prilagođenih intervala kontrola u odraslih, što ide u prilog individualnom određivanju termina prema riziku pacijenta. Otvoreni pristup. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004346.pub5/full
Lamont T i sur. (2018). Routine scale and polish for periodontal health in adults. Cochrane Database Syst Rev. Dva istraživanja s ukupno 1711 odraslih pacijenata u općoj stomatološkoj praksi. Kod odraslih bez teškog parodontitisa koji redovito dolaze na kontrole rutinsko uklanjanje kamenca i poliranje kroz dvije do tri godine nije bitno utjecalo na gingivitis ni na dubinu parodontnih džepova. Pacijenti su ipak dosljedno izvještavali da im se zubi čine čišćima. Zajedno s prethodnim radovima potvrđuje da učestalost čišćenja treba odrediti prema riziku. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004625.pub5/full
Pjeskarenje i uklanjanje biofilma
Abdulbaqi HR i sur. (2022). Efficacy of erythritol powder air-polishing in active and supportive periodontal therapy: a systematic review and meta-analysis. Int J Dent Hyg. Osam randomiziranih pokusa. Pjeskarenje eritritolnim prahom dalo je usporedive rezultate s ručnim i ultrazvučnim instrumentima u smanjenju dubine sondiranja i krvarenja, uz značajan dodatni dobitak kliničkog pričvrstka kada se koristi kao dopuna aktivnoj terapiji. Mikrobiološki nalazi bili su jednaki, ali su pacijenti pjeskarenje osjećali kao znatno manje bolno i bolje ga podnosili. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34318577/
Yuan ZL i sur. (2025). Clinical effects of erythritol, glycine and trehalose as subgingival air-polishing powders on non-surgical periodontal treatment: a systematic review with meta-analysis of randomized controlled trials. Front Physiol. Devet randomiziranih pokusa i 462 pacijenta. U izravnoj usporedbi eritritola, glicina i trehaloze nije nađena statistički značajna razlika u smanjenju dubine sondiranja, iako je eritritol bio nešto bolje rangiran. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12336208/
Divnic-Resnik T i sur. (2022). The efficacy of the adjunct use of subgingival air-polishing therapy with erythritol powder compared to conventional debridement alone during initial non-surgical periodontal therapy. J Clin Periodontol. Randomizirano kliničko istraživanje o dodatnoj vrijednosti subgingivnog pjeskarenja eritritolnim prahom uz uobičajeno čišćenje u početnoj nekirurškoj terapiji. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35373340/
Fluoridacija i drugi preventivni postupci
Marinho VCC i sur. (2013). Fluoride varnishes for preventing dental caries in children and adolescents. Cochrane Database Syst Rev. Dvadeset i dva randomizirana pokusa. Primjena fluoridnog laka dva do četiri puta godišnje, i u mliječnoj i u trajnoj denticiji, povezana je sa znatnim smanjenjem prirasta karijesa. Učinak je bio prisutan u populacijama s različitim rizikom od karijesa i različitom izloženošću drugim izvorima fluorida. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD002279.pub2/full
Walsh T i sur. (2019). Fluoride toothpastes of different concentrations for preventing dental caries. Cochrane Database Syst Rev. Pregled učinka različitih koncentracija fluorida u pastama za zube. Uobičajene obiteljske paste sadrže oko 1000 do 1500 ppm fluorida, a izbor koncentracije treba uskladiti s ostalim izvorima fluorida koje pacijent koristi te, kod male djece, s rizikom od fluoroze. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007868.pub3/full
Ispravno četkanje zuba
Rajwani AR i sur. (2020). Effectiveness of manual toothbrushing techniques on plaque and gingivitis: a systematic review. Oral Health Prev Dent. Trinaest istraživanja o učinkovitosti pojedinih tehnika četkanja — Bass, modificirana Bass, Charters, Fones, kružna, rolajuća i druge. Nijedna se tehnika nije pokazala dosljedno boljom od ostalih u uklanjanju naslaga i smanjenju gingivitisa. Autori zaključuju da još nema dovoljno dokaza za preporuku jedne „najbolje“ tehnike, pa je važnije da pacijent svoju tehniku provodi temeljito i dovoljno dugo nego koju točno tehniku koristi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11654539/
Yaacob M i sur. (2014). Powered versus manual toothbrushing for oral health. Cochrane Database Syst Rev. Električne četkice smanjuju naslage i gingivitis više od ručnih, i kratkoročno i dugoročno, s najuvjerljivijim dokazima za četkice s oscilirajuće-rotirajućim načinom rada. Klinički značaj te razlike ostaje nejasan, a zabilježene nuspojave bile su lokalizirane i prolazne. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD002281.pub3/full
Dağdeviren F i sur. (2025). The effectiveness of power versus manual toothbrushes on plaque removal and gingival health in children — a systematic review and meta-analysis. Int J Dent Hyg. Novija meta-analiza usmjerena na djecu koja sama peru zube, budući da je u ranijem Cochrane pregledu samo manji dio istraživanja obuhvaćao djecu i adolescente. Postoje umjereni dokazi da električne četkice kod djece imaju malu prednost u uklanjanju plaka u odnosu na klasične četkice. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12516003/
